❓ يقول السائل :
أعاني من الأرق ، وقد حاولت استخدام أدوية من المستشفيات ولكن أخاف من أنها تؤدي إلى الإدمان ، أرجو إذا كان هناك بديل من طب الأعشاب يساعدني على النوم ولا يؤدي إلى التعود عليه أو الإدمان؟
الإجابة
عزيزي السائل ، الأرق من الأشياء المزعجة، عليك بشرب كوب من الحليب قبل الذهاب للنوم وهناك أدوية عشبية مثل عشبة الهر Catnip وزهرة الآلام الحمراء Passion flower والناردين المخزني valerian لهذه الثلاث أعشاب لها مستحضرات مقننة على هيئة أقراص وكبسولات وهي آمنة، ومن أفضلهم الناردين المخزني، يؤخذ قرصان عند النوم ليلاً والاستمرار على ذلك.
💡 هذه الإجابة مقتبسة من الدكتور جابر القحطاني
يمكنك أيضا إضافة أي استفسار من خلال نموذج التعليقات في الأسفل ..
⚠️ سياسة التعليقات :
• يرجى كتابة تعليقات تطابق موضوع المشاركة
• لن يتم عرض التعليقات التي تحتوي على روابط